Travailler avec moi

Tous nos programmes sont adaptés à vos besoins, et inclut des séances de coaching pour vous aider à atteindre vos buts. Tous les plans sont personnalisés et incluent des recettes adaptées à vos habitudes alimentaires et préférences alimentaires. 

TROUSSE DE DÉPART (4 semaines)
Curieux sur nos forfaits à long terme, mais pas prêt pour le grand saut? Ce forfait est pour vous. Un excellent moyen de voir comment un programme personnalisé peut vous aider, et voir si un forfait à long terme est clé pour un changement durable.

  • Consultation initiale
  • 2 séances de coaching (jusqu’à 30 minutes chacune)
  • Plan de repas personnalisé
  • Recettes
  • Recommandations de changement d’habitude de vie
  • Documents éducatifs
  • Investissement pour la santé : 397 $

 PROGRAMME ‘RELANCEZ VOTRE SANTÉ’ (12 semaines; rencontres aux 2 semaine)
Cherchez-vous à vous sentir mieux avec une approche personnalisée? Souffrez-vous de certains problèmes de santé et vous n’êtes pas sûr de savoir comment bien manger pour les prévenir ou les traiter ? Pendant votre programme de transformation de 3 mois, nous allons travailler ensemble à travers un plan de repas personnalisé, et vous soutenir dans toutes les situations qui peuvent venir et bloquer votre succès vers la route de la santé.

  • Consultation initiale
  • 6 séances de coaching, toutes les 2 semaines (jusqu’à 30 minutes chacune)
  • Plan de repas personnalisé
  • Recettes
  • Recommandations de changement d’habitude de vie
  • Documents éducatifs
  • Support par courriel pour répondre à toutes vos questions et préoccupations pendant toute la durée du programme
  • Investissement pour la santé : 697 $

PROGRAMME ‘LA TOTALE’ (12 semaines; rencontres hebdomadaires)

Êtes-vous fatigué de chercher sans cesse pour un programme personnalisé pour atteindre un poids santé? Est-ce que la nourriture et votre poids sont toujours dans vos pensés Est-ce que votre vie change toujours et que votre santé en souffre ? Alors, ce programme est pour vous.
Pendant votre programme de transformation de 3 mois, nous serons ensemble à travers les hauts et les bas de la vie. La vie n’est jamais linéaire, et vos outils pour rester sur la bonne voie ne peut pas être linéaire. En travaillant ensemble à travers cette période, on va vous aider à ajouter des outils et des astuces pour vous aider à rester sur la bonne voie, peu importe ce que la vie jette à vous. Oui, nous pouvons rester en équilibre, même si la vie nous lance des courbes, nous allons travailler ensemble pour que je puisse vous montrer comment.

  • Consultation initiale
  • 11 séances de coaching hebdomadaire (jusqu’à 30 minutes chacune)
  • Plan de repas personnalisé
  • Recettes
  • Recommandations de changement d’habitude de vie
  • Documents éducatifs
  • Support par courriel pour répondre à toutes vos questions et préoccupations pendant toute la durée du programme
  • Investissement pour la santé : 1097$