Eating disorders / Troubles alimentaires

If you feel that food or your body/weight causes you daily stress and limits/stops you from carrying out various activities, then you might already be suffering from an unhealthy relationship with food and your body. Consult the “Eating Disorder Self-Check” below to see if you are at risk of developing or if you are already suffering from an eating disorder.

The sooner you seek help from a specialized health professional in eating disorders, the better are your chances of preventing this disorder from taking over your life.

There are many subtypes of eating disorders, but they all have the same common problem: food and weight preoccupation.

  • Anorexia nervosa
  • Bulimia
  • Binge Eating Disorder (BED)
  • Eating Disorder Not Otherwise Specified (EDNOS)

Eating Disorder Self-Check (source: http://www.nedic.ca)

The following questionnaire is an initial screening tool for eating disorders, and might make you more aware of this disorder and if you are affected by it. It can be a first step to determine whether you suffer from an eating disorder.

Read the statements below:

  • I’m always thinking about food, weight or the way I look
  • I think about food and weight no matter what I’m doing
  • I’m ashamed or feel guilty about what I eat
  • I eat in secret or lie about what I have eaten
  • I plan my day around food or ways to avoid food
  • I work, exercise or see people too much to avoid eating
  • I often over-eat or under-eat and don’t control it
  • I try to make up for eating by purging or eating very little
  • I weigh myself every day and my mood depends on the numbers
  • I obsess about parts of my body that are “wrong”, no matter my size or how much I weigh
  • I count the calories of everything I eat or drink
  • I exercise or eat less to punish myself for how much I weigh
  • I am very strict about staying a certain weight
  • I exercise even if I feel sick
  • I exercise to lose weight, or because I ate too much
  • I call foods “good” and “bad” and feel good or bad depending on which I eat

Do any of these sound like you? If you have answered ‘Yes’ to any of these questions, then a biopsychosocial evaluation would be your first step to healing. The earlier therapeutic care is initiated, the higher are the chances of a complete and lasting cure.

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Si vous sentez que la nourriture ou que votre corps/poids vous angoisse et vous restreint/empêche de mener des activités diverses, vous pourriez déjà être en train de subir une relation malsaine entre la nourriture et votre corps. Consultez le questionnaire « Eating Disorder Self-Check »  ci-dessous pour déterminer si vous êtes à risque de développer ou si vous êtes déjà atteint d’un trouble alimentaire.

À cet égard, le plus tôt plus vous consultez un professionnel de la santé spécialisé dans les troubles alimentaires, vos chances seront meilleurs de freiner l’ampleur de ce trouble sur votre vie.

Il existe plusieurs sous-types de troubles alimentaires, mais ils ont tous un point en commun : la préoccupation alimentaire et corporelle.

  • Anorexie Nerveuse
  • Boulimie Nerveuse
  • Hyperphagie alimentaire
  • Trouble alimentaire non-spécifié

« Eating Disorder Self-Check » (source: http://www.nedic.ca; traduction parDina Merhbi)

Le questionnaire qui suit représente un outil de dépistage pour les troubles alimentaires et pourrait accroitre votre sensibilisation à ce sujet. Il pourrait constituer la première étape pour discerner si vous souffrez d’un trouble alimentaire.

Lisez les énoncés suivants:

  • Je pense toujours à la nourriture, à mon poids et à mon image corporelle
  • Je pense à la nourriture et à mon poids en tout temps
  • J’ai honte ou je me sens coupable par rapport à ce que je mange
  • Je mange en cachette ou je mens relativement à ce que j’ai mangé
  • Je planifie ma journée autour de la nourriture ou pour éviter de manger
  • Je travaille, je m’entraîne ou je reste occupé(e) en tout temps pour éviter de manger
  • Je surconsomme ou je me restreins souvent sans que je contrôle mon comportement
  • Je purge ou je restreins mon alimentation si j’ai trop mangé
  • Je me pèse à chaque jour et mon humeur dépend des résultats sur la balance
  • Je suis obsédé(e) par certaines parties de mon corps qui sont « laides », indépendamment de ma taille ou de mon poids
  • Je compte les calories de tout ce que je mange ou que je bois
  • Je m’entraîne plus ou je mange moins pour me punir en raison de mon poids
  • Je suis très sévère quant au maintien d’un poids spécifique
  • Je m’entraîne même quand je me sens malade
  • Je m’entraîne  dans le but de perdre du poids ou parce que j’ai trop mangé
  • Je classifie la nourriture comme « santé » ou « non- santé » et mon humeur dépend de ce que je mange

Est-ce que ces énoncés vous ressemblent? Si vous avez répondu « oui » à un de ces énoncés, une évaluation biopsychosociale serait votre première étape vers la guérison. Le plus tôt vous débutez vos séances thérapeutiques, plus vos chances sont grandes d’être guéri pour le long terme.